Sangles de cheville

Comment choisir une sangle de cheville pour poulie ?

Regardez d'abord la fermeture : une large bande velcro permet d'ajuster le serrage autour de la cheville, et le rembourrage limite les frottements pendant les séries. Vérifiez la solidité de l'anneau ou du mousqueton qui se fixe au câble.

Une sangle à l'unité suffit pour travailler une jambe après l'autre ; une paire évite de déplacer la sangle et permet certains exercices avec les deux chevilles attachées. Contrôlez la compatibilité avec le crochet de votre machine et resserrez la sangle avant chaque série.

Questions fréquentes

À quoi sert une sangle de cheville en musculation ?

Une sangle de cheville se fixe à la poulie d'une machine à câble pour travailler les jambes et les fessiers avec une résistance constante. Elle permet notamment les kickbacks, les abductions, les adductions et les extensions de hanche. Elle se règle autour de la cheville grâce à une fermeture velcro.

Faut-il acheter une sangle de cheville seule ou une paire ?

Une seule sangle suffit pour la plupart des exercices, réalisés une jambe après l'autre. Une paire évite de changer la sangle de cheville entre les séries et permet de garder un réglage identique des deux côtés. Vérifiez sur la fiche produit si l'article est vendu à l'unité ou par paire.

Comment bien serrer une sangle de cheville ?

Placez la sangle juste au-dessus de la malléole, rembourrage contre la peau, puis refermez le velcro de façon ferme sans gêner la circulation. L'anneau de fixation doit être orienté vers la poulie. Contrôlez le serrage avant chaque série, car le velcro peut se relâcher pendant l'effort.

Une sangle de cheville est-elle compatible avec toutes les machines ?

La plupart des sangles de cheville se fixent sur les poulies classiques grâce à un anneau en D et un mousqueton. Vérifiez néanmoins que le crochet de votre machine passe dans l'anneau de la sangle choisie. Les caractéristiques de fixation sont indiquées sur la fiche produit de chaque modèle.

Comment entretenir une sangle de cheville ?

Après la séance, laissez sécher la sangle à l'air libre pour éliminer la transpiration. Nettoyez-la avec un chiffon humide ou lavez-la à la main selon les indications du fabricant. Retirez les peluches du velcro pour garder une bonne adhérence et contrôlez régulièrement les coutures et l'anneau.

Quels sont les délais de livraison et de retour ?

Les commandes passées avant 10 h les jours ouvrables sont généralement expédiées le jour même, la livraison est offerte dès 49 € d’achat et vous disposez de 30 jours pour retourner un article.