Paos

Comment choisir ses paos ?

Les paos se portent sur l’avant-bras et encaissent coups de poing, de pied, de genou et de coude. Une forme courbée accompagne l’impact et aide le porteur à absorber les frappes ; une forme plus plate offre une large surface. L’épaisseur influence à la fois l’amorti et l’encombrement.

Côté porteur, vérifiez les sangles d’avant-bras et la poignée : le pao doit rester stable et ne pas tourner à l’impact. Contrôlez si l’article est vendu à l’unité ou par paire, puis adaptez l’intensité au niveau du porteur.

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre des paos et des pattes d’ours ?

Les paos sont des cibles rectangulaires portées sur l’avant-bras, conçues pour recevoir des coups de pied, de genou, de coude et de poing. Les pattes d’ours sont plus petites, tenues dans la main, et servent surtout aux enchaînements de poings. Les paos sont donc l’outil de référence du Muay Thai et du kick-boxing.

Les paos sont-ils vendus par paire ?

Cela dépend du modèle : beaucoup de paos sont vendus par paire, mais certains sont proposés à l’unité. La fiche produit précise toujours la quantité incluse. Pour les enchaînements pieds-poings classiques, il faut une paire, portée par la même personne sur chaque avant-bras afin de présenter les cibles des deux côtés.

Faut-il choisir des paos courbés ou plats ?

Les paos courbés épousent l’avant-bras et accompagnent l’impact, ce qui aide le porteur à absorber les coups de pied puissants. Les paos plats offrent une surface de frappe large et nette, pratique pour les directs et les coups de genou. Choisissez selon les exercices prévus et le confort du porteur, qui doit garder une prise stable.

Comment tenir des paos correctement ?

Glissez l’avant-bras dans les sangles et saisissez la poignée, puis serrez les attaches pour que le pao ne tourne pas. Gardez les bras légèrement fléchis et accompagnez l’impact plutôt que de rester rigide. Sur les coups de pied circulaires, présentez les deux paos l’un contre l’autre. Votre entraîneur peut vous montrer les placements adaptés.

Quels équipements utiliser pour frapper dans des paos ?

Pour frapper dans des paos, portez des gants de boxe ou de Muay Thai avec des bandes, et éventuellement des protège-tibias pour les répétitions de coups de pied. Le porteur peut aussi porter des gants pour protéger ses mains. Le poids des gants se choisit selon l’exercice et les consignes de votre entraîneur.

Quels sont les délais de livraison et de retour ?

Les commandes passées avant 10 h les jours ouvrables sont généralement expédiées le jour même, la livraison est offerte dès 49 € d’achat et vous disposez de 30 jours pour retourner un article.