Comment choisir des genouillères de sport de combat ?
Distinguez deux familles. Les genouillères rembourrées protègent le genou lors des contacts et des frottements au sol, en MMA, en lutte ou en grappling, et certaines servent aussi pour les coups de genou en Muay Thai. Les manchons et bandes de compression, eux, apportent du maintien lors des squats et des charges lourdes.
Mesurez la zone demandée par le fabricant, généralement autour du genou ou de la cuisse. La genouillère doit rester en place pendant la flexion sans glisser ni comprimer. En cas de douleur ou de blessure, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
Questions fréquentes
Quelle genouillère choisir pour le MMA ou le grappling ?
Pour le MMA et le grappling, choisissez une genouillère en tissu extensible avec un rembourrage modéré, qui protège des frottements au sol sans limiter la flexion. Elle doit rester en place pendant les changements de position. Vérifiez l'usage annoncé sur la fiche et le règlement si vous la portez en compétition.
Comment choisir la taille d'une genouillère ?
Mesurez la circonférence indiquée par le fabricant, souvent autour du genou ou juste au-dessus, jambe légèrement fléchie. Comparez cette mesure au guide des tailles de la fiche produit. La genouillère doit être ajustée sans couper la circulation, et ne pas glisser quand vous vous accroupissez ou passez au sol.
Une genouillère soigne-t-elle une douleur au genou ?
Non, une genouillère de sport apporte une protection ou un maintien pendant l'effort, mais ne traite pas une blessure. En cas de douleur persistante, consultez un professionnel de santé avant de reprendre l'entraînement. Il pourra indiquer si un équipement spécifique est adapté à votre situation.
Peut-on porter des genouillères en Muay Thai ?
Oui, certaines genouillères rembourrées se portent en Muay Thai pour le travail des coups de genou au sac ou en clinch avec partenaire. Leur usage en compétition dépend du règlement de l'organisateur. Vérifiez l'usage annoncé par le fabricant et la règle de votre club avant de choisir.
Comment entretenir des genouillères ?
Laissez sécher vos genouillères à l'air libre après chaque séance, retournées si possible, pour éliminer l'humidité. Lavez-les selon l'étiquette, souvent à basse température ou à la main. Évitez le sèche-linge, qui peut détendre le tissu élastique, et remplacez-les si elles ne maintiennent plus correctement.
Quels sont les délais de livraison et de retour ?
Les commandes passées avant 10 h les jours ouvrables sont généralement expédiées le jour même, la livraison est offerte dès 49 € d’achat et vous disposez de 30 jours pour retourner un article.
