Coaching

Pattes d'ours, paos ou bouclier : quelle cible choisir ?

Les pattes d'ours, portées sur la main, servent au travail des poings : précision, vitesse et enchaînements en boxe anglaise ou au MMA. Les paos, plus grands et tenus sur l'avant-bras, encaissent les coups de pied, de genou et de coude du Muay Thai et du kick-boxing. Le bouclier de frappe offre une large surface pour les coups puissants et le travail de pression.

Choisissez selon les techniques travaillées et le confort du porteur. Vérifiez les poignées, les sangles et si l'article est vendu à l'unité ou par paire.

Pour aller plus loin : Pattes d'ours, Paos, Boucliers de frappe et Poire de vitesse.

Questions fréquentes

Quelle différence entre pattes d'ours et paos ?

Les pattes d'ours sont des cibles compactes portées sur la main, idéales pour travailler les coups de poing avec précision. Les paos sont plus longs, fixés sur l'avant-bras, et encaissent les coups de pied, de genou et de coude. Pour la boxe anglaise, les pattes d'ours suffisent ; pour le Muay Thai, les paos sont indispensables.

Les pattes d'ours sont-elles vendues par paire ?

Les pattes d'ours se vendent le plus souvent par paire, mais ce n'est pas systématique. Les paos et boucliers de frappe peuvent être proposés à l'unité. Vérifiez la composition de la vente indiquée sur chaque fiche produit avant de commander, surtout si vous équipez plusieurs binômes pour une séance de club.

Quelle cible choisir pour un coach débutant ?

Pour débuter dans le rôle de porteur, des pattes d'ours légères et bien rembourrées sont les plus simples à manier. Elles permettent d'apprendre à amortir les frappes et à annoncer des enchaînements. Si vous entraînez des pratiquants de pieds-poings, ajoutez des paos ou un bouclier pour les coups de pied.

À quoi sert un bouclier de frappe ?

Le bouclier de frappe offre une grande surface rembourrée qui permet de recevoir des coups puissants, notamment coups de pied, genoux et poussées. Le porteur le tient contre le corps avec des poignées, ce qui facilite le travail en mouvement. Il convient bien aux exercices de puissance et aux séances collectives.

Comment entretenir ses cibles de frappe ?

Après la séance, essuyez la surface des cibles avec un chiffon humide et laissez-les sécher à l'air libre, poignées et intérieur bien aérés. Évitez de les stocker humides dans un sac fermé. Contrôlez régulièrement les coutures et les sangles, et suivez les consignes de nettoyage du revêtement indiquées par le fabricant.

Quels sont les délais de livraison et de retour ?

Les commandes passées avant 10 h les jours ouvrables sont généralement expédiées le jour même, la livraison est offerte dès 49 € d’achat et vous disposez de 30 jours pour retourner un article.