Bandes de boxe ou sous-gants : que choisir ?
Les bandes s'enroulent autour du poignet, de la paume et des articulations selon une méthode apprise au club. Elles permettent d'ajuster précisément le maintien. Leur longueur compte : environ 2,5 m pour les enfants et les petites mains, 3,5 m à 4,5 m pour la plupart des adultes. Les modèles semi-élastiques épousent mieux la main que les bandes en coton non élastique.
Les sous-gants s'enfilent en quelques secondes et conviennent aux séances de fitness boxing ou aux pratiquants pressés. Ils maintiennent souvent moins le poignet qu'une bande bien posée. Essayez toujours l'équipement avec vos gants : la main doit pouvoir se fermer sans compression.
Questions fréquentes
Quelle longueur de bande de boxe choisir ?
Pour la plupart des adultes, une bande de 3,5 m à 4,5 m permet de couvrir poignet, paume et articulations avec plusieurs tours. Une longueur de 2,5 m à 3 m convient mieux aux enfants et aux petites mains. Les grandes mains ou ceux qui veulent un maintien plus épais choisissent plutôt les longueurs supérieures.
Les sous-gants remplacent-ils les bandes de boxe ?
Les sous-gants peuvent remplacer les bandes pour un entraînement léger ou le fitness boxing, car ils s'enfilent rapidement. Ils maintiennent cependant moins précisément le poignet qu'une bande bien posée. Pour le sparring ou un travail intense au sac, beaucoup d'entraîneurs recommandent les bandes. Suivez les consignes de votre club.
Bande élastique ou non élastique : quelle différence ?
Une bande semi-élastique épouse mieux la forme de la main et se pose plus facilement, ce qui en fait le choix le plus courant à l'entraînement. Une bande en coton non élastique se tend moins et offre une sensation plus rigide. Dans les deux cas, serrez sans couper la circulation : les doigts doivent rester mobiles.
Comment laver ses bandes de boxe ?
Lavez vos bandes après quelques séances, idéalement dans un filet de lavage pour éviter qu'elles s'emmêlent, à basse température selon l'étiquette. Faites-les sécher à l'air libre puis roulez-les avec la boucle du pouce à l'extérieur pour les reposer facilement. Évitez le sèche-linge, qui peut altérer l'élasticité.
Faut-il une taille de gant plus grande avec des bandes ?
Les bandes et les sous-gants ajoutent du volume dans le gant, il faut donc en tenir compte. Essayez vos gants avec l'équipement que vous porterez réellement à l'entraînement. Si la main est comprimée ou ne se ferme pas, choisissez un modèle plus volumineux ou une bande plus courte, en vous référant au guide des tailles.
Quels sont les délais de livraison et de retour ?
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